KIT MOTUS

Instructions du produit et informations de sécurité

Veuillez lire ces instructions avant d'utiliser votre produit Motus Kit.

Bienvenue chez Motus Kit. Cette page contient des informations importantes concernant l'installation, l'utilisation, l'entretien et la sécurité des produits d'exercice Motus Kit.

Conservez ces instructions pendant toute la durée de vie de votre produit et consultez les instructions relatives au produit concerné avant la première utilisation.

INFORMATIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES POUR TOUS LES PRODUITS MOTUS KIT

Les produits Motus Kit sont destinés à la pratique de l'exercice, du Pilates, de la mobilité et du fitness. Sauf indication contraire explicite, ils sont principalement destinés à des utilisateurs adultes.

Avant de faire de l'exercice

L'exercice physique comporte des risques inhérents. Utilisez le matériel uniquement en fonction de vos capacités et de votre niveau d'expérience.

Consultez un professionnel de santé dûment qualifié avant de commencer ou de modifier un programme d'exercice si vous êtes enceinte ou avez accouché récemment, si vous souffrez d'une blessure ou d'une affection médicale, si vous avez été récemment opéré(e), si vous souffrez d'ostéoporose ou d'une diminution de la densité osseuse, si vous avez des problèmes cardiovasculaires ou neurologiques, si vous prenez des médicaments affectant la tolérance à l'exercice, ou s'il vous a été conseillé de limiter votre activité physique.

Arrêtez immédiatement l'exercice si vous ressentez des douleurs thoraciques, des évanouissements, des vertiges sévères, un essoufflement inhabituel, des engourdissements, une perte d'équilibre, une faiblesse soudaine, des douleurs intenses ou tout autre symptôme préoccupant. Recherchez une assistance médicale appropriée si nécessaire.

Les produits Motus Kit sont des produits de fitness et ne sont pas des dispositifs médicaux. Ils ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou rééduquer une affection médicale.

Avant chaque utilisation

Inspectez soigneusement votre produit avant chaque utilisation.

N'utilisez pas le produit si vous constatez :

• des fissures, des déchirures, des coupures ou des perforations ;
• un effilochage, des coutures endommagées ou des joints séparés ;
• des attaches desserrées ou endommagées ;
• un étirement ou une déformation permanente ;
• des matériaux internes, du métal, du rembourrage ou des aimants exposés ;
• des poignées ou des surfaces de préhension endommagées ;
• un mouvement inhabituel, une instabilité ou une perte de résistance ; ou
• tout autre signe indiquant que le produit pourrait ne plus être sûr.

Si vous n'êtes pas certain qu'un produit soit sûr à utiliser, cessez de l'utiliser et contactez Motus Kit avant de vous en servir à nouveau.

Environnement d'exercice

Utilisez les produits Motus Kit dans une zone d'exercice dégagée sur une surface stable.

Éloignez les meubles, les objets tranchants, les animaux domestiques et tout autre obstacle de la zone d'exercice immédiate. Assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace pour effectuer le mouvement prévu sans heurter un mur, un plafond, un meuble, une autre personne ou un autre objet.

Gardez la surface d'exercice propre et sèche.

Ne faites pas d'exercice avec un produit humide, gras ou excessivement glissant.

Utilisation générale

Utilisez chaque produit uniquement pour l'exercice auquel il est destiné.

Ne laissez pas tomber, ne lancez pas, ne frappez pas, ne coupez pas, ne percez pas, ne brûlez pas, ne modifiez pas et ne démontez pas délibérément un produit Motus Kit.

Ne dépassez pas vos capacités physiques sous prétexte qu'une résistance supplémentaire est disponible.

Commencez avec une résistance ou un poids plus léger et progressez graduellement.

Les enfants ne doivent pas jouer avec l'équipement Motus Kit. Stockez les produits et les emballages hors de portée des jeunes enfants. Les mineurs utilisant des équipements de fitness doivent être correctement supervisés par un adulte.

Tenez les animaux domestiques éloignés de l'équipement d'exercice pendant son utilisation et son rangement.

BALLON DE PILATES 20 CM

Ballon de Pilates gonflable sans poids

Le ballon de Pilates Motus Kit est un ballon gonflable souple de 20 cm destiné à l'activation des muscles profonds, au soutien du dos, au travail de l'équilibre et au conditionnement contrôlé de type Pilates.

Avant la première utilisation

Gonflez le ballon à l'aide d'un dispositif de gonflage manuel adapté.

Gonflez graduellement jusqu'à ce que le ballon atteigne environ 20 cm de diamètre et soit suffisamment ferme pour offrir un soutien tout en conservant une certaine compressibilité.

Ne pas surgonfler.

N'utilisez pas d'équipement à air comprimé haute pression pour gonfler le ballon.

Assurez-vous que le bouchon de gonflage est inséré complètement et en toute sécurité avant l'utilisation.

Mode d'emploi

Le ballon peut être utilisé dans des positions telles que :

• entre les genoux ou les cuisses ;
• derrière le dos ou le bassin pour soutenir les exercices de Pilates ;
• sous les mains lorsque spécifiquement indiqué ;
• pour travailler l'instabilité douce et l'équilibre ; ou
• pour une résistance et un retour sensoriel contrôlés.

Appliquez la pression graduellement.

AVERTISSEMENT

Le ballon crée une surface instable et peut augmenter le risque de chute.

Ne pas :

• se tenir debout sur le ballon ;
• sauter sur le ballon ;
• l'utiliser comme chaise ;
• l'utiliser comme seul moyen de supporter le poids de votre corps ;
• l'utiliser près d'escaliers ou d'objets tranchants ;
• l'utiliser s'il est percé, s'il fuit ou s'il est visiblement endommagé ; ou
• le comprimer délibérément avec des objets tranchants ou lourds.

Faites preuve d'une attention accrue lors de l'utilisation du ballon sous le dos ou le bassin.

Entrez dans les exercices et sortez-en lentement.

Avertissement concernant les petites pièces

Le bouchon de gonflage ou d'autres composants de gonflage peuvent présenter un risque d'étouffement s'ils sont retirés.

Gardez les composants de gonflage hors de portée des jeunes enfants et des animaux domestiques.

Entretien

Nettoyez avec un chiffon doux et humide et un savon doux si nécessaire.

N'utilisez pas de solvants puissants, d'eau de Javel ou de nettoyants abrasifs.

Rangez à l'abri des objets tranchants, de la chaleur excessive et de l'exposition directe prolongée au soleil.

POIDS POUR CHEVILLES ET POIGNETS

Modèle ajustable de 2 lb

Les poids pour chevilles et poignets Motus Kit sont des poids portables ajustables dotés d'une fixation de type Velcro, conçus pour ajouter une résistance à faible impact aux exercices de Pilates ciblant les bras, les jambes, les fessiers et le corps entier.

Comment les ajuster

Placez le poids autour de votre cheville ou de votre poignet.

Fixez fermement la fermeture afin que le poids soit :

• ajusté ;
• stable ;
• incapable de glisser excessivement ; mais
• pas trop serré pour ne pas restreindre la circulation.

Avant de commencer l'exercice, bougez doucement votre poignet ou votre cheville et vérifiez que le poids reste bien en place.

AVERTISSEMENT

Retirez immédiatement le poids si vous ressentez :

• des engourdissements ;
• des picotements ;
• des élancements ;
• un gonflement inhabituel ;
• une décoloration de la peau ;
• une perte de sensibilité ; ou
• une douleur autour de la fixation.

N'utilisez pas de poids dont la fixation est endommagée, le tissu déchiré, le matériau interne exposé ou le rembourrage fuit.

Utilisez avec des mouvements contrôlés.

Ces poids sont principalement destinés à des mouvements de Pilates et de fitness contrôlés. Évitez les mouvements balistiques, les lancers ou les mouvements à fort impact sans contrôle lorsque vous les portez.

Soyez particulièrement vigilant lors des mouvements des bras afin que les poids ne puissent pas frapper votre visage ou une autre personne.

Ne portez pas les poids en conduisant ou en utilisant des machines.

Entretien

Laissez les poids sécher complètement après utilisation.

Nettoyez délicatement la surface extérieure avec un chiffon humide et un savon doux si nécessaire.

Ne faites pas tremper à moins que l'étiquette d'entretien du produit ne l'autorise explicitement.

Rangez avec la fermeture fermée pour réduire les accrocs et les dommages.

POIDS MAGNÉTIQUES POUR CHEVILLES ET POIGNETS

Modèle magnétique de 2 lb

Ces poids portables sont conçus pour fournir une résistance supplémentaire légère pendant le conditionnement des bras, des jambes et du corps entier en Pilates.

Suivez toutes les instructions d'ajustement, de circulation, d'exercice et d'inspection fournies ci-dessus pour les poids standards pour chevilles et poignets.

AVERTISSEMENT IMPORTANT SUR LES AIMANTS

Ce produit contient des aimants.

Les aimants peuvent interférer avec certains dispositifs médicaux implantés et implants médicaux métalliques.

Si vous avez un stimulateur cardiaque (pacemaker), un défibrillateur implanté, un neurostimulateur, une pompe à insuline ou à perfusion, un implant cochléaire ou auditif, un dispositif magnétique implanté, un implant métallique ou tout autre dispositif pouvant être affecté par les aimants, n'utilisez pas ce produit à moins que votre professionnel de santé et/ou le fabricant du dispositif n'ait confirmé que son utilisation est sans danger pour vous.

Par mesure de précaution conservatrice, gardez le produit magnétique à au moins 15 cm des dispositifs implantés qui pourraient être affectés par les champs magnétiques. Les recommandations de la FDA suggèrent une séparation de six pouces (15 cm) pour les produits de consommation susceptibles d'interférer magnétiquement avec les dispositifs implantés.

Tenez le produit éloigné des objets pouvant être endommagés ou affectés par les aimants, notamment :

• les cartes à bande magnétique ;
• certaines montres ;
• les supports de stockage magnétiques ;
• certains appareils électroniques ; et
• tout autre objet sensible au magnétisme.

Produit endommagé

Si le matériau extérieur est endommagé et qu'un aimant interne est exposé, cessez immédiatement d'utiliser le produit.

Gardez les aimants détachés ou exposés hors de portée des enfants.

L'ingestion d'aimants peut provoquer de graves blessures internes. Si un aimant est avalé ou si l'on suspecte qu'il a été avalé, consultez immédiatement un médecin en urgence.

N'essayez pas de réparer ou de réinsérer vous-même un aimant exposé.

POIDS DE MAIN EN SILICONE

Paire d'haltères de 1 kg / 2 kg

Les poids de main en silicone Motus Kit sont des haltères recouverts de silicone conçus pour le travail contrôlé des bras en Pilates, l'entraînement à faible résistance et le conditionnement à hautes répétitions. Les modèles actuels sont disponibles en 1 kg et 2 kg.

Mode d'emploi

Choisissez un poids adapté à votre force et à votre expérience actuelles.

Saisissez fermement le centre de l'haltère.

Gardez votre poignet sous contrôle et effectuez des mouvements lents et délibérés.

Pour les exercices au-dessus de la tête, assurez-vous que :

• vous disposez d'un dégagement suffisant au plafond ;
• votre prise est sécurisée ;
• vos mains sont sèches ;
• personne ne se trouve directement en dessous ou à côté du poids ; et
• vous pouvez contrôler le poids tout au long du mouvement.

AVERTISSEMENT

Faire tomber un haltère peut causer des écrasements ou endommager des biens.

Ne pas :

• lancer les haltères ;
• les laisser tomber intentionnellement ;
• les balancer de manière incontrôlée ;
• les utiliser comme poignées de pompes ou supports de poids de corps ;
• les placer sur des surfaces instables ou surélevées ; ou
• utiliser un haltère dont l'extérieur est fissuré ou endommagé.

La surface en silicone peut devenir glissante lorsqu'elle est mouillée. Essuyez le poids jusqu'à ce qu'il soit sec avant de continuer.

Posez les poids avec précaution après utilisation.

Entretien

Essuyez avec un chiffon humide et un savon doux.

Séchez complètement avant de ranger.

Évitez les produits chimiques agressifs, les huiles, les solvants et l'exposition prolongée à une chaleur excessive.

ANNEAU D'HALTÈRE

10 lb / environ 4,54 kg

L'anneau d'haltère Motus Kit est un anneau lesté de 10 lb (4,54 kg) recouvert de silicone, conçu pour le renforcement fonctionnel en Pilates, le travail du tronc et le conditionnement contrôlé du corps entier.

Mode d'emploi

Saisissez l'anneau fermement avec une ou deux mains selon l'exercice.

Gardez les poignets alignés et les mouvements contrôlés.

Changez de position de prise uniquement lorsque vous pouvez maintenir un contrôle total de l'anneau.

AVERTISSEMENT - OBJET LOURD

L'anneau d'haltère pèse environ 4,54 kg (10 lb).

Le faire tomber peut causer :

• des blessures aux pieds ou aux mains ;
• des blessures par écrasement ;
• des dommages aux sols ; ou
• des blessures à une autre personne.

Ne pas :

• lancer ou laisser tomber intentionnellement l'anneau ;
• le balancer de manière incontrôlée ;
• l'utiliser comme support pour tout le poids de votre corps ;
• se tenir debout dessus ;
• se suspendre après ;
• le placer autour du cou ou de la tête ; ou
• le laisser sur une surface surélevée d'où il pourrait tomber.

Faites preuve d'une attention accrue lors des exercices au-dessus de la tête.

Maintenez un espace suffisant autour de vous pour éviter que l'anneau ne heurte une autre personne ou un objet.

Si l'extérieur est fissuré, séparé ou suffisamment endommagé pour exposer la structure interne, cessez de l'utiliser.

Rangement

Placez l'anneau à plat sur une surface stable au niveau du sol ou dans un endroit de rangement sécurisé.

Ne le laissez pas là où il pourrait rouler, tomber ou créer un risque de trébuchement.

BARRE D'HALTERE EN SILICONE

15 lb / environ 6,8 kg

La barre d'haltère Motus Kit est une longue barre lestée de 6,8 kg (15 lb) conçue pour le renforcement musculaire inspiré du Pilates, le conditionnement de type barre au sol et l'entraînement à résistance contrôlée.

Mode d'emploi

Utilisez une prise sûre adaptée à l'exercice.

Pour les mouvements à deux mains, positionnez les mains de manière égale, sauf indication contraire dans vos instructions d'exercice.

Avant de soulever :

• assurez-vous que vos mains sont sèches ;
• assurez-vous que la zone d'exercice est dégagée ;
• vérifiez le dégagement au-dessus et sur les côtés ;
• adoptez une position stable ; et
• soulevez en utilisant un mouvement contrôlé.

AVERTISSEMENT - OBJET LOURD ET LONG

La barre d'haltère pèse environ 6,8 kg (15 lb).

Parce qu'elle est à la fois lestée et longue, un mouvement incontrôlé peut heurter une autre personne, des meubles, des murs ou d'autres objets.

Ne pas :

• lancer ou laisser tomber délibérément ;
• effectuer des mouvements de balancement incontrôlés ;
• l'utiliser comme poutre d'équilibre ;
• se tenir debout ou s'asseoir dessus ;
• se suspendre après ;
• l'utiliser pour supporter le poids de votre corps ;
• y fixer des poids, disques ou charges supplémentaires, sauf approbation explicite de Motus Kit ;
• l'utiliser comme barre d'haltérophilie olympique conventionnelle ; ou
• la placer là où elle pourrait rouler ou tomber.

Faites preuve d'une prudence particulière lors des mouvements au-dessus de la tête.

Si vous ne pouvez pas contrôler le poids total en toute sécurité tout au long d'un exercice, arrêtez-vous et utilisez un produit plus léger.

Rangement

Rangez horizontalement dans une position basse et stable où elle ne peut pas rouler ou tomber sur quelqu'un.

Gardez hors de portée des jeunes enfants.

BANDES ÉLASTIQUES EN TISSU

Ensemble de résistance légère, moyenne et forte

Les bandes élastiques en tissu Motus Kit sont conçues pour l'activation des fessiers, la force des hanches et le conditionnement du bas du corps en Pilates. L'ensemble contient des niveaux de résistance légère, moyenne et forte.

Avant chaque utilisation

Inspectez toute la bande, en particulier :

• les coutures ;
• les points de couture ;
• les sections élastiques ; et
• les bords.

Ne pas utiliser si elle est effilochée, déchirée, trop étirée, séparée ou endommagée de toute autre manière.

Mode d'emploi

Sélectionnez la résistance la plus légère adaptée à l'exercice.

Positionnez la bande comme indiqué et assurez-vous qu'elle est bien à plat et non torsadée.

Augmentez la résistance graduellement à mesure que votre force et votre contrôle s'améliorent.

AVERTISSEMENT - RISQUE DE REBOND DE LA BANDE ÉLASTIQUE

Les bandes élastiques d'exercice emmagasinent de l'énergie lorsqu'elles sont étirées.

Une bande endommagée, mal tenue ou trop étirée peut se relâcher soudainement et causer des blessures.

Ne pas :

• étirer la bande au-delà d'une plage d'exercice contrôlée ;
• utiliser une bande visiblement endommagée ;
• placer la bande autour de votre cou ou de votre tête ;
• relâcher délibérément une bande étirée ;
• permettre à une autre personne de se tenir dans la direction d'une bande étirée ;
• la fixer sur une surface tranchante ou abrasive ; ou
• modifier, couper ou faire des nœuds dans la bande.

Gardez la bande à l'écart du visage et des yeux.

Retirez les bijoux ou autres objets tranchants qui pourraient endommager la bande.

Entretien

Suivez toutes les instructions d'entretien jointes à la bande.

Utilisez uniquement des produits de nettoyage doux.

Laissez sécher complètement à l'air libre avant de ranger.

Ne pas ranger si le produit est humide.

Tenir à l'écart d'une chaleur excessive, d'objets tranchants et d'une exposition prolongée à la lumière directe du soleil.

BANDES ÉLASTIQUES EN LATEX POUR FESSIERS

Cinq niveaux de résistance

Les bandes élastiques en latex pour fessiers Motus Kit sont un ensemble de cinq bandes offrant une résistance allant de très légère à très forte.

AVERTISSEMENT SUR LE LATEX

Ce produit contient du latex.

Si vous avez une allergie ou une sensibilité connue ou suspectée au latex, n'utilisez pas ce produit.

L'exposition au latex de caoutchouc naturel peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles, notamment des réactions cutanées et, dans certains cas, des symptômes allergiques graves.

Motus Kit doit confirmer auprès du fabricant si le matériau est du latex de caoutchouc naturel avant d'apposer la mention plus explicite « Contient du latex de caoutchouc naturel ».

Mode d'emploi

Commencez par un niveau de résistance inférieur.

Positionnez la bande à plat contre le corps.

Étirez uniquement la bande dans la mesure nécessaire à l'exercice.

Gardez le contrôle pendant les phases d'étirement et de relâchement.

AVERTISSEMENT - RISQUE DE REBOND

Inspectez chaque bande avant chaque séance.

N'utilisez pas la bande si elle présente :

• de petites déchirures ;
• des coupures ;
• des craquelures ;
• un amincissement ;
• des zones collantes ou dégradées ;
• une déformation permanente ; ou
• une décoloration significative associée à une détérioration du matériau.

Ne relâchez pas délibérément une bande tendue.

Gardez les bandes tendues éloignées du visage et des yeux.

Ne pas utiliser autour de la tête ou du cou.

Évitez les bijoux tranchants, les ongles longs et les surfaces abrasives.

Arrêtez l'utilisation si la bande semble s'affaiblir.

Entretien

Essuyez délicatement avec un chiffon humide si nécessaire et laissez sécher complètement à l'air libre.

Évitez les huiles, les solvants, l'eau de Javel et les produits de nettoyage abrasifs.

Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

BANDES DE RÉSISTANCE LONGUES

Sangles longues en latex légères, moyennes et fortes

Les bandes de résistance longues Motus Kit sont fournies sous forme de trois sangles de résistance longues en latex (niveaux léger, moyen et fort) pour la mobilité Pilates, le renforcement, les étirements et l'assistance au mouvement.

AVERTISSEMENT SUR LE LATEX

Ce produit contient du latex.

Si vous avez une allergie ou une sensibilité connue ou suspectée au latex, ne l'utilisez pas.

Avant chaque utilisation

Inspectez toute la longueur de la bande.

Portez une attention particulière aux zones qui sont fréquemment :

• saisies ;
• enroulées autour du corps ;
• placées sous le pied ; ou
• utilisées contre une autre surface.

Jetez toute bande présentant des déchirures, coupures, craquelures, amincissement ou déformation permanente.

Mode d'emploi

Tenez la bande fermement.

Si la bande est placée autour du pied, assurez-vous qu'elle est bien fixée et qu'elle ne peut pas glisser soudainement vers votre visage.

Gardez le contrôle et maintenez une tension dans les deux sens du mouvement.

Utilisez la résistance la plus légère adaptée à l'exercice avant de progresser.

AVERTISSEMENT - RISQUE SÉRIEUX DE REBOND

Une bande de résistance qui casse ou glisse alors qu'elle est tendue peut se déplacer rapidement vers le corps et causer des blessures par impact.

La Commission américaine de sécurité des produits de consommation a rappelé des bandes de résistance à la suite de blessures graves causées par la rupture de la bande, d'où l'importance d'une inspection régulière et d'une fixation contrôlée.

Ne jamais :

• tirer une bande tendue directement vers vos yeux ou votre visage ;
• la placer autour de votre cou ;
• la relâcher délibérément sous tension ;
• l'enrouler autour d'un bord tranchant ;
• l'attacher à un objet instable ;
• utiliser un meuble, une porte, une rampe, un crochet ou une fixation comme point d'ancrage, à moins que cet élément ne soit spécifiquement conçu et certifié pour les exercices avec bandes de résistance ; ou
• utiliser une bande endommagée.

Si vous utilisez un ancrage pour exercices, inspectez l'ancrage et la connexion avant chaque utilisation.

Assurez-vous que les autres personnes restent à l'écart de la trajectoire possible d'une bande relâchée.

PILATES MAGIC CIRCLE

Le Pilates Magic Circle Motus Kit est un anneau de résistance léger destiné au travail ciblé de l'intérieur des cuisses, des bras, des muscles profonds (core) et au Pilates.

Mode d'emploi

Positionnez les surfaces de préhension rembourrées comme indiqué dans vos instructions d'exercices.

Appliquez la pression progressivement.

Relâchez la pression lentement et de manière contrôlée.

Maintenez l'anneau aligné et évitez de le tordre pendant la compression.

AVERTISSEMENT - RÉSISTANCE DES RESSORTS / RISQUE DE PINCEMENT

L'anneau emmagasine de l'énergie lorsqu'il est comprimé.

Ne le laissez pas s'ouvrir brusquement.

Gardez votre visage éloigné de l'anneau lorsqu'il est sous tension.

Gardez vos doigts, votre peau et vos vêtements éloignés des points de pincement potentiels.

Ne pas :

• placer l'anneau autour du cou ;
• se tenir debout sur l'anneau ;
• s'asseoir sur l'anneau ;
• l'utiliser comme support de poids corporel ;
• plier ou tordre délibérément l'anneau dans une direction non prévue ;
• tenter de l'aplatir de manière permanente ; ou
• l'utiliser s'il est fissuré, plié ou déformé de manière permanente.

Si la résistance change soudainement ou si l'anneau ne reprend plus sa forme initiale, cessez de l'utiliser.

DISQUES DE GLISSE PILATES

Disques d'exercices double face

Les disques de glisse Pilates Motus Kit sont des disques double face conçus pour créer une résistance fluide pour des exercices contrôlés de Pilates, de renforcement musculaire, des fessiers et du bas du corps.

Avant utilisation

Utilisez uniquement sur une surface :

• plate ;
• stable ;
• propre ;
• sèche ; et
• dégagée.

Testez lentement le disque sur votre type de sol avant de commencer l'exercice.

Sélectionnez le côté du disque qui offre un mouvement fluide mais contrôlable sur votre sol.

Les différents types de revêtements de sol réagissent différemment.

AVERTISSEMENT - RISQUE DE GLISSADE ET DE CHUTE

Les disques d'exercices réduisent intentionnellement la friction.

Cela augmente le risque de glissade ou de chute.

Commencez par des mouvements lents et des points d'appui supplémentaires jusqu'à ce que vous compreniez comment les disques se déplacent sur votre sol.

Ne pas :

• utiliser dans des escaliers ;
• utiliser sur une surface inclinée ;
• utiliser sur un sol mouillé ;
• sauter sur ou hors des disques ;
• bouger plus vite que vous ne pouvez contrôler ;
• les utiliser sur une surface où ils accrochent de manière imprévisible ; ou
• laisser les disques traîner sur le sol après votre entraînement, où une autre personne pourrait marcher dessus.

Si des exercices debout sont effectués, assurez-vous d'avoir un équilibre et un contrôle suffisants avant de transférer un poids corporel important sur les disques.

Revêtements de sol

Certains matériaux peuvent marquer ou rayer certains types de revêtements de sol.

Testez sur une petite zone discrète avant une utilisation prolongée si vous craignez pour votre sol.

Rangement

Rangez les deux disques ensemble, hors des zones de passage.

ROULEAU EN MOUSSE

Rouleau EVA haute densité, modèles 90 cm / 45 cm

Le rouleau en mousse Motus Kit est un rouleau en EVA ferme et haute densité destiné au travail de la posture, au soutien de la colonne vertébrale, à la mobilité, au contrôle du tronc et à la récupération. La gamme actuelle comprend des longueurs de 90 cm et 45 cm.

Le rouleau est intentionnellement ferme et peut paraître plus dur qu'un rouleau de massage souple.

Mode d'emploi

Utilisez sur un sol stable avec suffisamment d'espace dégagé.

Allongez-vous lentement sur le rouleau plutôt que de laisser tomber votre poids corporel dessus.

Commencez avec une faible pression.

Lorsque vous vous allongez dans le sens de la longueur sur un grand rouleau, positionnez-vous avec précaution et montez/descendez en restant près du sol.

AVERTISSEMENT - INSTABILITÉ ET RISQUE DE CHUTE

Un rouleau cylindrique peut bouger de manière inattendue sous le corps.

Ne pas :

• se tenir debout sur le rouleau ;
• tenter des exercices d'équilibre non assistés au-delà de vos capacités ;
• l'utiliser près d'escaliers ;
• sauter dessus ;
• l'utiliser comme siège ou marchepied ; ou
• le placer sur une surface glissante ou instable.

Ne roulez pas délibérément directement sur la tête, l'avant du cou ou d'autres zones vulnérables.

Évitez une pression directe prolongée sur les articulations et les os saillants.

Arrêtez l'utilisation si celle-ci provoque :

• une douleur aiguë ;
• un engourdissement ;
• des picotements ;
• des ecchymoses inhabituelles ;
• des vertiges ; ou
• une aggravation des symptômes.

Demandez l'avis d'un professionnel avant d'utiliser un rouleau en mousse sur une zone ayant subi une intervention chirurgicale récente, une blessure aiguë ou toute autre condition pour laquelle une pression directe pourrait être inappropriée.

Inspection

N'utilisez pas un rouleau qui est :

• fissuré ;
• significativement fendu ;
• fortement déformé ; ou
• incapable de maintenir sa stabilité structurelle lors d'une utilisation normale.

Entretien

Essuyez avec un chiffon humide et un savon doux.

Séchez avant de ranger.

Ne pas exposer à une flamme nue ou à une chaleur excessive.

TAPIS DE PILATES / YOGA

Tapis d'exercices en caoutchouc PU

Le tapis de Pilates/Yoga Motus Kit est composé de caoutchouc PU et est destiné au Pilates, aux étirements, à la mobilité et au travail de renforcement à faible impact.

Avant utilisation

Déroulez complètement le tapis sur un sol plat et sec.

Laissez le tapis se mettre à plat.

Vérifiez que :

• le tapis ne glisse pas excessivement ;
• les bords et les coins sont bien à plat ;
• il n'y a pas de déchirures ou de zones endommagées ; et
• la surface d'exercice est sèche.

AVERTISSEMENT - RISQUE DE GLISSADE ET DE TRÉBUCHEMENT

L'humidité, la sueur, les huiles, les lotions et les produits de nettoyage peuvent réduire l'adhérence.

Si le tapis devient humide ou glissant, arrêtez l'exercice et séchez la surface avant de continuer.

N'utilisez pas un tapis qui :

• glisse de manière incontrôlée sur le sol ;
• présente des bords recourbés créant un risque de trébuchement ;
• est physiquement déchiré ;
• se sépare ou se délamine ; ou
• possède une surface endommagée affectant l'adhérence.

Le tapis n'est pas un tapis de réception ou un tapis de protection contre les chutes et n'est pas conçu pour protéger contre les chutes de hauteur ou les activités à fort impact.

Sensibilité au caoutchouc

Si vous avez une allergie ou une sensibilité connue au caoutchouc ou au latex, contactez Motus Kit avant utilisation pour confirmer la composition précise du modèle qui vous a été fourni.

Entretien

Essuyez avec un chiffon doux humide et un savon doux.

Évitez les solvants agressifs, l'eau de Javel, les huiles et les nettoyants abrasifs, sauf s'ils sont spécifiquement approuvés pour le tapis.

Laissez sécher complètement le tapis avant de le rouler ou de le ranger.

Rangez dans un endroit frais et sec, à l'abri d'une chaleur excessive et de la lumière directe prolongée du soleil.

DOMMAGES AU PRODUIT, DÉFAUTS ET INCIDENTS DE SÉCURITÉ

Ne continuez pas à utiliser un produit Motus Kit si vous pensez qu'il est défectueux ou dangereux.

Si un produit est endommagé, se comporte de manière inattendue ou est impliqué dans un accident ou une blessure, contactez-nous à :

support@motuskit.com

Veuillez fournir, si possible :

• votre nom et vos coordonnées ;
• le numéro de commande ;
• le nom du produit ;
• la couleur, la taille ou la résistance du produit ;
• le numéro SKU/modèle ;
• le numéro de lot ou de série indiqué sur le produit ou l'emballage ;
• la date d'achat ;
• des photos du produit ;
• une description de ce qui s'est passé ; et
• des détails sur toute blessure ou dommage matériel.

Ne jetez pas un produit impliqué dans un incident de sécurité grave, sauf si cela est nécessaire pour votre sécurité immédiate. Nous pourrions avoir besoin de photos ou du produit lui-même pour enquêter sur le problème.

RAPPELS ET AVIS DE SÉCURITÉ

Motus Kit prend la sécurité des produits au sérieux.

Si nous identifions un problème de sécurité nécessitant une mesure corrective, nous pouvons émettre des instructions mises à jour, des avertissements de sécurité, des corrections de produit, des informations de retrait ou un rappel de produit.

Les avis de sécurité et rappels actuels, le cas échéant, sont publiés sur :

motuskit.com/pages/product-safety-recalls

Les consommateurs ayant acheté directement auprès de Motus Kit peuvent également être contactés en utilisant les informations de commande disponibles, le cas échéant.

FABRICANT / CONTACT SÉCURITÉ PRODUIT

Marque : Motus Kit
Entreprise responsable : Tradii, Inc.
Adresse : 5432 Geary Blvd, Unit 897, San Francisco, CA 94121, États-Unis
Email : support@motuskit.com

Ce sont les coordonnées professionnelles actuellement publiées par Motus Kit.

Personne responsable au sein de l'Union européenne

Personne responsable dans l'UE :
À déterminer

Adresse postale :
À déterminer

Email :
À déterminer

Pour les produits vendus dans l'UE alors que le fabricant est hors de l'Union, un opérateur économique responsable établi dans l'UE est requis, et ses coordonnées postales et électroniques doivent figurer sur le produit, l'emballage, le colis ou la documentation accompagnante.

Royaume-Uni

Importateur / entreprise responsable au Royaume-Uni, le cas échéant :
Tradii, Inc.

Adresse postale :
5432 Geary Blvd, Unit 897, San Francisco, CA 94121, États-Unis

Email :
support@motuskit.com

Identification du produit

Chaque produit Motus Kit doit conserver son identification originale de produit/SKU et de lot ou de série.

Ne retirez pas les étiquettes de sécurité ou de traçabilité du produit.

IMPORTANT : CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

Gardez ces instructions accessibles pour une consultation ultérieure.

Si vous donnez ou transférez un produit Motus Kit à une autre personne, fournissez-lui un accès à ces instructions de sécurité et d'utilisation.

Dernière mise à jour 21/09/2026