MOTUS KIT-SET

Produktanleitung & Sicherheitshinweise

Bitte vor der Verwendung Ihres Motus Kit-Produkts lesen.

Willkommen bei Motus Kit. Diese Seite enthält wichtige Informationen zu Aufbau, Gebrauch, Pflege und Sicherheit für Motus Kit-Trainingsprodukte.

Bewahren Sie diese Anleitungen für die gesamte Lebensdauer Ihres Produkts auf und lesen Sie die entsprechenden Produktanleitungen vor dem ersten Gebrauch durch.

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE FÜR ALLE MOTUS KIT-PRODUKTE

Motus Kit-Produkte sind für Training, Pilates, Mobilitätsübungen und Fitness bestimmt. Sofern nicht ausdrücklich anders angegeben, sind sie in erster Linie für erwachsene Anwender konzipiert.

Vor dem Training

Körperliches Training ist mit inhärenten Risiken verbunden. Trainieren Sie nur im Rahmen Ihres Leistungsvermögens und Ihrer Erfahrung.

Konsultieren Sie einen entsprechend qualifizierten Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen oder dieses ändern, falls Sie schwanger sind oder vor Kurzem entbunden haben, eine Verletzung oder Vorerkrankung haben, kürzlich operiert wurden, an Osteoporose oder verringerter Knochendichte leiden, Herz-Kreislauf- oder neurologische Probleme haben, Medikamente einnehmen, die die körperliche Belastbarkeit beeinflussen, oder Ihnen geraten wurde, körperliche Aktivitäten einzuschränken.

Stoppen Sie das Training sofort, wenn bei Ihnen Brustschmerzen, Ohnmachtsgefühle, starker Schwindel, ungewöhnliche Kurzatmigkeit, Taubheitsgefühle, Gleichgewichtsverlust, plötzliche Schwäche, starke Schmerzen oder andere besorgniserregende Symptome auftreten. Suchen Sie bei Bedarf entsprechende medizinische Hilfe auf.

Motus Kit-Produkte sind Fitnessprodukte und keine Medizinprodukte. Sie sind nicht dazu bestimmt, medizinische Zustände zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu rehabilitieren.

Vor jedem Gebrauch

Überprüfen Sie Ihr Produkt vor jedem Gebrauch sorgfältig.

Verwenden Sie ein Produkt nicht, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Risse, Löcher, Schnitte oder Einstiche;
• Ausfransungen, beschädigte Nähte oder sich lösende Verbindungsstellen;
• lose oder beschädigte Verschlüsse;
• dauerhafte Überdehnung oder Verformung;
• freiliegendes Innenmaterial, Metall, Füllmaterial oder Magnete;
• beschädigte Griffe oder Griffflächen;
• ungewöhnliche Bewegungen, Instabilität oder Kraftverlust; oder
• jegliche anderen Anzeichen dafür, dass das Produkt möglicherweise nicht mehr sicher ist.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt sicher zu verwenden ist, stellen Sie die Verwendung ein und kontaktieren Sie Motus Kit, bevor Sie es wieder benutzen.

Trainingsumgebung

Verwenden Sie Motus Kit-Produkte in einem freien Trainingsbereich auf einer stabilen Oberfläche.

Entfernen Sie Möbel, scharfe Gegenstände, Haustiere und andere Hindernisse aus dem unmittelbaren Trainingsbereich. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz haben, um die beabsichtigte Bewegung auszuführen, ohne gegen Wände, Decken, Möbel, andere Personen oder Gegenstände zu stoßen.

Halten Sie die Trainingsfläche sauber und trocken.

Trainieren Sie nicht mit einem Produkt, das nass, ölig oder übermäßig rutschig ist.

Allgemeine Verwendung

Verwenden Sie jedes Produkt nur für den vorgesehenen Trainingszweck.

Lassen Sie ein Motus Kit-Produkt nicht absichtlich fallen, werfen, schlagen, schneiden, durchstechen, verbrennen, modifizieren oder zerlegen Sie es nicht.

Überschreiten Sie nicht Ihre eigene körperliche Leistungsfähigkeit, nur weil zusätzlicher Widerstand verfügbar ist.

Beginnen Sie mit leichterem Widerstand oder Gewicht und steigern Sie sich schrittweise.

Kinder sollten nicht mit Motus Kit-Ausrüstung spielen. Bewahren Sie Produkte und Verpackungen außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf. Minderjährige, die Fitnessgeräte verwenden, sollten von einem Erwachsenen angemessen beaufsichtigt werden.

Halten Sie Haustiere während des Gebrauchs und der Aufbewahrung von Trainingsgeräten fern.

20 CM PILATES-BALL

Aufblasbarer, nicht beschwerter Pilates-Ball

Der Motus Kit Pilates-Ball ist ein weicher, aufblasbarer 20-cm-Ball, der für die Aktivierung der Tiefenmuskulatur, Stützung der Wirbelsäule, Gleichgewichtstraining und kontrolliertes Pilates-Conditioning gedacht ist.

Vor dem ersten Gebrauch

Pumpen Sie den Ball mit einer geeigneten manuellen Luftpumpe auf.

Pumpen Sie ihn schrittweise auf, bis der Ball einen Durchmesser von etwa 20 cm hat und fest genug ist, um Unterstützung zu bieten, während er gleichzeitig noch eine gewisse Kompressibilität aufweist.

Nicht zu stark aufpumpen.

Verwenden Sie keine Hochdruck-Druckluftgeräte zum Aufpumpen des Balls.

Stellen Sie sicher, dass der Verschlussstopfen vor dem Gebrauch vollständig und sicher eingesetzt ist.

Anwendung

Der Ball kann in Positionen verwendet werden wie:

• zwischen den Knien oder Oberschenkeln;
• hinter dem Rücken oder Becken für unterstützte Pilates-Übungen;
• unter den Händen, wenn dies ausdrücklich angegeben ist;
• für sanfte Instabilitäts- und Gleichgewichtsübungen; oder
• für kontrollierten Widerstand und Feedback.

Bauen Sie Druck schrittweise auf.

WARNUNG

Der Ball erzeugt eine instabile Oberfläche und kann das Sturzrisiko erhöhen.

Nicht:

• auf dem Ball stehen;
• auf dem Ball springen;
• als Stuhl verwenden;
• als einzige Unterstützung für Ihr Körpergewicht verwenden;
• in der Nähe von Treppen oder scharfen Gegenständen verwenden;
• verwenden, wenn er durchstochen, undicht oder sichtbar beschädigt ist; oder
• absichtlich mit scharfen oder schweren Gegenständen zusammendrücken.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie den Ball unter der Wirbelsäule oder dem Becken verwenden.

Begeben Sie sich langsam in die Übungen und wieder heraus.

Warnung vor Kleinteilen

Der Verschlussstopfen oder andere Pumpkomponenten können eine Erstickungsgefahr darstellen, wenn sie sich lösen.

Halten Sie Pumpkomponenten von kleinen Kindern und Haustieren fern.

Pflege

Bei Bedarf mit einem weichen, feuchten Tuch und milder Seife abwischen.

Verwenden Sie keine scharfen Lösungsmittel, Bleichmittel oder scheuernden Reinigungsmittel.

Von scharfen Gegenständen, übermäßiger Hitze und längerer direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern.

KNÖCHEL- & HANDGELENKSGEWICHTE

Verstellbares 0,9 kg (2 lb) Modell

Motus Kit Knöchel- & Handgelenksgewichte sind verstellbare, tragbare Gewichte mit Klettverschluss, die dazu dienen, Pilates-Übungen für Arme, Beine, Gesäß und den ganzen Körper mit schonendem Widerstand zu intensivieren.

Anlegen

Legen Sie das Gewicht um Ihr Knöchel oder Handgelenk.

Sichern Sie den Verschluss vollständig, sodass das Gewicht:

• eng anliegt;
• stabil sitzt;
• nicht übermäßig rutscht; aber
• nicht so fest ist, dass die Durchblutung eingeschränkt wird.

Bevor Sie mit dem Training beginnen, bewegen Sie Ihr Handgelenk oder Knöchel vorsichtig und vergewissern Sie sich, dass das Gewicht sicher sitzt.

WARNUNG

Nehmen Sie das Gewicht sofort ab, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Taubheitsgefühle;
• Kribbeln;
• Pochen;
• ungewöhnliche Schwellungen;
• Hautverfärbungen;
• Gefühlsverlust; oder
• Schmerzen um den Verschluss herum.

Verwenden Sie kein Gewicht mit beschädigtem Verschluss, zerrissenem Stoff, freiliegendem Innenmaterial oder austretender Füllung.

Verwenden Sie sie mit kontrollierten Bewegungen.

Diese Gewichte sind in erster Linie für kontrollierte Pilates- und Fitnessübungen gedacht. Vermeiden Sie unkontrollierte ballistische Bewegungen, Würfe oder Bewegungen mit hoher Stoßbelastung, während Sie sie tragen.

Seien Sie besonders vorsichtig bei Armbewegungen, damit die Gewichte nicht Ihr Gesicht oder eine andere Person treffen können.

Tragen Sie die Gewichte nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen.

Pflege

Lassen Sie die Gewichte nach Gebrauch vollständig trocknen.

Reinigen Sie die Außenfläche bei Bedarf vorsichtig mit einem feuchten Tuch und milder Seife.

Nicht einweichen, es sei denn, das Produktetikett erlaubt dies ausdrücklich.

Zur Aufbewahrung den Verschluss schließen, um Hängenbleiben und Schäden zu vermeiden.

MAGNETISCHE KNÖCHEL- & HANDGELENKSGEWICHTE

Magnetisches 0,9 kg (2 lb) Modell

Diese tragbaren Gewichte wurden entwickelt, um bei Pilates-Übungen für Arme, Beine und das Ganzkörpertraining einen sanften zusätzlichen Widerstand zu bieten.

Befolgen Sie alle Anweisungen zum Anlegen, zur Durchblutung, zum Training und zur Überprüfung, die oben für die Standard-Knöchel- & Handgelenksgewichte aufgeführt sind.

WICHTIGE MAGNETWARNUNG

Dieses Produkt enthält Magnete.

Magnete können einige implantierte medizinische Geräte und metallische medizinische Implantate stören.

Wenn Sie einen Herzschrittmacher, einen implantierten Defibrillator, einen Neurostimulator, eine Insulin- oder Infusionspumpe, ein Cochlea- oder Hörimplantat, ein implantiertes magnetisches Gerät, ein metallisches Implantat oder ein anderes Gerät haben, das von Magneten beeinflusst werden könnte, verwenden Sie dieses Produkt nicht, es sei denn, Ihr Arzt und/oder Gerätehersteller hat bestätigt, dass es für Sie sicher ist.

Als vorsorgliche Sicherheitsmaßnahme halten Sie das magnetische Produkt mindestens 15 cm von implantierten Geräten entfernt, die durch Magnetfelder beeinflusst werden könnten. Die FDA-Richtlinien empfehlen für Verbraucherprodukte, die magnetische Störungen bei implantierten Geräten verursachen können, einen Abstand von ca. 15 cm (6 Zoll).

Halten Sie das Produkt von Gegenständen fern, die durch Magnete beschädigt oder beeinflusst werden könnten, darunter:

• Magnetstreifenkarten;
• bestimmte Uhren;
• magnetische Speichermedien;
• bestimmte elektronische Geräte; und
• andere magnetisch empfindliche Gegenstände.

Beschädigtes Produkt

Wenn das Außenmaterial beschädigt wird und ein interner Magnet freiliegt, stellen Sie die Verwendung des Produkts sofort ein.

Halten Sie lose oder freiliegende Magnete von Kindern fern.

Verschluckte Magnete können schwere innere Verletzungen verursachen. Wenn ein Magnet verschluckt wurde oder der Verdacht besteht, dass er verschluckt wurde, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Versuchen Sie nicht, einen freiliegenden Magneten selbst zu reparieren oder wieder einzusetzen.

SILIKON-HANDGEWICHTE

1 kg / 2 kg Kurzhantelpaar

Motus Kit Silikon-Handgewichte sind silikonbeschichtete Kurzhanteln, die für kontrollierte Pilates-Armübungen, leichtes Widerstandstraining und hochrepetitives Conditioning entwickelt wurden. Aktuelle Modelle sind in den Gewichtsklassen 1 kg und 2 kg erhältlich.

Anwendung

Wählen Sie ein Gewicht, das Ihrer aktuellen Kraft und Erfahrung entspricht.

Umgreifen Sie die Mitte der Kurzhantel sicher.

Halten Sie das Handgelenk kontrolliert und führen Sie langsame, bewusste Bewegungen aus.

Stellen Sie bei Übungen über Kopf sicher, dass:

• Sie genügend Deckenhöhe haben;
• Ihr Griff sicher ist;
• Ihre Hände trocken sind;
• sich keine andere Person direkt unter oder neben dem Gewicht befindet; und
• Sie das Gewicht während der gesamten Bewegung kontrollieren können.

WARNUNG

Das Fallenlassen einer Kurzhantel kann Quetschverletzungen oder Sachschäden verursachen.

Nicht:

• die Kurzhanteln werfen;
• absichtlich fallen lassen;
• unkontrolliert schwingen;
• als Liegestützgriffe oder zur Unterstützung des Körpergewichts verwenden;
• auf instabilen oder erhöhten Oberflächen ablegen; oder
• eine Kurzhantel mit einer rissigen oder beschädigten Oberfläche verwenden.

Die Silikonoberfläche kann bei Nässe rutschig werden. Wischen Sie das Gewicht trocken, bevor Sie fortfahren.

Legen Sie die Gewichte nach Gebrauch vorsichtig ab.

Pflege

Mit einem feuchten Tuch und milder Seife abwischen.

Vor der Lagerung vollständig trocknen lassen.

Vermeiden Sie scharfe Chemikalien, Öle, Lösungsmittel und längere Einwirkung von übermäßiger Hitze.

HANTELRING

ca. 4,54 kg (10 lb)

Der Motus Kit Hantelring ist ein silikonbeschichteter 4,54-kg-Hantelring, der für funktionelles Pilates-Krafttraining, Core-Workouts und kontrolliertes Ganzkörper-Conditioning konzipiert ist.

Anwendung

Greifen Sie den Ring sicher mit einer oder beiden Händen, je nachdem, was für die Übung erforderlich ist.

Halten Sie die Handgelenke ausgerichtet und die Bewegungen kontrolliert.

Ändern Sie die Griffpositionen nur, wenn Sie die volle Kontrolle über den Ring behalten können.

WARNUNG - SCHWERER GEGENSTAND

Der Hantelring wiegt etwa 4,54 kg.

Das Fallenlassen kann zu Folgendem führen:

• Fuß- oder Handverletzungen;
• Quetschverletzungen;
• Schäden am Bodenbelag; oder
• Verletzungen anderer Personen.

Nicht:

• den Ring werfen oder absichtlich fallen lassen;
• unkontrolliert schwingen;
• als Unterstützung für Ihr gesamtes Körpergewicht verwenden;
• darauf stehen;
• daran hängen;
• um den Hals oder Kopf legen; oder
• an einem erhöhten Ort liegen lassen, von wo er herunterfallen könnte.

Lassen Sie bei Übungen über Kopf besondere Vorsicht walten.

Sorgen Sie für genügend Platz um sich herum, um zu verhindern, dass der Ring eine andere Person oder einen Gegenstand trifft.

Wenn die Außenhülle rissig, gelöst oder so stark beschädigt ist, dass die innere Struktur freiliegt, stellen Sie die Verwendung ein.

Lagerung

Legen Sie den Ring flach auf eine stabile, bodennahe Oberfläche oder einen sicheren Aufbewahrungsort.

Lassen Sie ihn nicht dort liegen, wo er wegrollen, herunterfallen oder eine Stolpergefahr darstellen könnte.

SILIKON-HANTELSTANGE

ca. 6,8 kg (15 lb)

Die Motus Kit Hantelstange ist eine 6,8-kg-Trainingsstange, die für Pilates-inspiriertes Krafttraining, barre-ähnliches Conditioning und kontrolliertes Widerstandstraining konzipiert ist.

Anwendung

Verwenden Sie einen für die Übung angemessenen, sicheren Griff.

Platzieren Sie bei beidhändigen Bewegungen die Hände gleichmäßig, sofern in Ihrer Übungsanleitung nichts anderes angegeben ist.

Vor dem Anheben:

• sicherstellen, dass Ihre Hände trocken sind;
• sicherstellen, dass der Trainingsbereich frei ist;
• Freiraum über Kopf und zu den Seiten prüfen;
• einen stabilen Stand einnehmen; und
• das Gewicht mit kontrollierter Bewegung anheben.

WARNUNG - SCHWERER UND LANGER GEGENSTAND

Die Hantelstange wiegt etwa 6,8 kg.

Da sie sowohl schwer als auch lang ist, können unkontrollierte Bewegungen andere Personen, Möbel, Wände oder andere Gegenstände treffen.

Nicht:

• werfen oder absichtlich fallen lassen;
• unkontrollierte Schwingbewegungen ausführen;
• als Schwebebalken verwenden;
• darauf stehen oder sitzen;
• daran hängen;
• zur Stützung des Körpergewichts verwenden;
• zusätzliche Gewichte, Hantelscheiben oder Lasten anbringen, sofern dies nicht ausdrücklich von Motus Kit genehmigt ist;
• als herkömmliche olympische Hantelstange oder für Hantelscheiben verwenden; oder
• an einem Ort ablegen, an dem sie wegrollen oder herunterfallen könnte.

Lassen Sie bei Bewegungen über Kopf besondere Vorsicht walten.

Wenn Sie das volle Gewicht während einer Übung nicht sicher kontrollieren können, hören Sie auf und verwenden Sie ein leichteres Produkt.

Lagerung

Horizontal an einer stabilen, niedrigen Stelle lagern, von der sie nicht wegrollen oder auf eine Person fallen kann.

Von kleinen Kindern fernhalten.

STOFF-WIDERSTANDSBÄNDER (BOOTY BANDS)

Set mit leichtem, mittlerem und schwerem Widerstand

Motus Kit Stoff-Widerstandsbänder sind für die Aktivierung des Gesäßes, die Hüftkraft und das Unterkörper-Pilates-Conditioning konzipiert. Das Set enthält drei Widerstandsstufen: leicht, mittel und schwer.

Vor jedem Gebrauch

Untersuchen Sie das gesamte Band, insbesondere:

• Nähte;
• die Nahtverarbeitung;
• elastische Abschnitte; und
• Kanten.

Nicht verwenden, wenn es ausgefranst, gerissen, ausgeleiert, aufgetrennt oder anderweitig beschädigt ist.

Anwendung

Wählen Sie den leichtesten Widerstand, der für die Übung geeignet ist.

Positionieren Sie das Band wie angewiesen und achten Sie darauf, dass es flach aufliegt und nicht verdreht ist.

Steigern Sie den Widerstand schrittweise, wenn sich Kraft und Kontrolle verbessern.

WARNUNG - RÜCKSCHLAGGEFAHR DURCH ELASTISCHE BÄNDER

Elastische Trainingsbänder speichern Energie, wenn sie gedehnt werden.

Ein beschädigtes, falsch gehaltenes oder übermäßig gedehntes Band kann plötzlich zurückschnellen und Verletzungen verursachen.

Nicht:

• das Band über den kontrollierten Trainingsbereich hinaus dehnen;
• ein sichtbar beschädigtes Band verwenden;
• das Band um den Hals oder Kopf legen;
• ein gedehntes Band absichtlich loslassen;
• erlauben, dass sich eine andere Person in der Zugrichtung eines gedehnten Bandes aufhält;
• an einer scharfen oder rauen Oberfläche befestigen; oder
• das Band verändern, zerschneiden oder verknoten.

Halten Sie das Band von Gesicht und Augen fern.

Entfernen Sie Schmuck oder andere scharfe Gegenstände, die das Band beschädigen könnten.

Pflege

Befolgen Sie alle am Band angebrachten Pflegehinweise.

Verwenden Sie nur milde Reinigungsmittel.

Lassen Sie das Produkt vor der Lagerung vollständig an der Luft trocknen.

Lagern Sie es nicht im nassen Zustand.

Von übermäßiger Hitze, scharfen Gegenständen und längerer direkter Sonneneinstrahlung fernhalten.

LATEX-BOOTY-BÄNDER

Fünf Widerstandsstufen

Motus Kit Latex-Booty-Bänder sind ein fünfteiliges Widerstandsset, das von extra leichtem bis zu extra schwerem Widerstand reicht.

LATEX-WARNUNG

Dieses Produkt enthält Latexmaterial.

Wenn bei Ihnen eine Latexallergie oder -empfindlichkeit bekannt ist oder vermutet wird, verwenden Sie dieses Produkt nicht.

Der Kontakt mit Naturlatex kann bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen hervorrufen, einschließlich Hautreaktionen und in einigen Fällen schwerwiegender allergischer Symptome.

Motus Kit sollte beim Hersteller bestätigen, ob es sich bei dem Material um Naturlatex handelt, bevor der stärkere Wortlaut „Enthält Naturlatex“ veröffentlicht wird.

Anwendung

Beginnen Sie mit einer niedrigeren Widerstandsstufe.

Positionieren Sie das Band flach am Körper.

Dehnen Sie es nur so weit wie für die Übung erforderlich.

Behalten Sie sowohl während der Dehnungs- als auch während der Rückführungsphase die Kontrolle.

WARNUNG – GEFAHR DURCH RÜCKSCHLAGEN

Überprüfen Sie jedes Band vor jeder Trainingseinheit.

Nicht verwenden, wenn das Band folgende Anzeichen aufweist:

• kleine Risse;
• Schnitte;
• Sprünge;
• Dünnerwerden;
• klebrige oder spröde Stellen;
• dauerhafte Verformung; oder
• deutliche Verfärbung im Zusammenhang mit Materialverschleiß.

Lassen Sie ein gedehntes Band nicht absichtlich los.

Halten Sie gedehnte Bänder von Gesicht und Augen fern.

Nicht im Bereich von Kopf oder Hals verwenden.

Vermeiden Sie scharfen Schmuck, Fingernägel und raue Oberflächen.

Stoppen Sie die Übung, wenn das Band während des Gebrauchs schwächer zu werden scheint.

Pflege

Wischen Sie es bei Bedarf vorsichtig mit einem feuchten Tuch ab und lassen Sie es vollständig an der Luft trocknen.

Vermeiden Sie Öle, Lösungsmittel, Bleichmittel und scheuernde Reinigungsmittel.

Kühl und trocken lagern, fern von direkter Sonneneinstrahlung und Hitze.

LANGE WIDERSTANDSBÄNDER

Leichte, mittlere und schwere lange Latex-Bänder

Motus Kit lange Widerstandsbänder werden als drei lange Latex-Widerstandsbänder in den Stufen leicht, mittel und schwer für Pilates-Mobilität, Kraft, Dehnung und unterstützte Bewegungen geliefert.

LATEX-WARNUNG

Dieses Produkt enthält Latexmaterial.

Wenn bei Ihnen eine Latexallergie oder -empfindlichkeit bekannt ist oder vermutet wird, verwenden Sie es nicht.

Vor jedem Gebrauch

Überprüfen Sie die gesamte Länge des Bandes.

Achten Sie besonders auf Bereiche, die wiederholt:

• gegriffen;
• um den Körper gewickelt;
• unter einen Fuß gelegt; oder
• gegen eine andere Oberfläche verwendet werden.

Entsorgen Sie ein Band, das Risse, Schnitte, Sprünge, Dünnerwerden oder dauerhafte Verformungen aufweist.

Anwendung

Halten Sie das Band fest.

Wenn das Band um einen Fuß positioniert wird, stellen Sie sicher, dass es sicher sitzt und nicht plötzlich in Richtung Ihres Gesichts rutschen kann.

Behalten Sie in beide Bewegungsrichtungen eine gewisse Kontrolle und Spannung bei.

Verwenden Sie für die Übung den leichtesten Widerstand, bevor Sie den Schwierigkeitsgrad erhöhen.

WARNUNG – ERNSTHAFTES RISIKO DURCH RÜCKSCHLAGEN

Ein Widerstandsband, das reißt oder verrutscht, während es gedehnt ist, kann schnell auf den Körper schnellen und Aufprallverletzungen verursachen.

Die U.S. Consumer Product Safety Commission hat Widerstandsbänder nach schweren Aufprallverletzungen im Zusammenhang mit Materialversagen zurückgerufen, weshalb regelmäßige Inspektionen und eine kontrollierte Verankerung wichtig sind.

Niemals:

• ein gedehntes Band direkt auf Ihre Augen oder Ihr Gesicht ziehen;
• um Ihren Hals legen;
• unter Spannung absichtlich loslassen;
• um eine scharfe Kante wickeln;
• an einem instabilen Gegenstand befestigen;
• Möbel, Türen, Geländer, Haken oder Vorrichtungen als Anker verwenden, es sei denn, dieser Gegenstand ist ausdrücklich für Widerstandsband-Übungen konzipiert und ausgelegt; oder
• ein beschädigtes Band verwenden.

Wenn Sie einen Übungsanker verwenden, überprüfen Sie den Anker und die Verbindung vor jedem Gebrauch.

Stellen Sie sicher, dass sich andere Personen außerhalb der möglichen Flugbahn eines sich lösenden Bandes befinden.

PILATES MAGIC CIRCLE

Der Motus Kit Pilates Magic Circle ist ein leichter Widerstandsring für kontrolliertes Training der Innenseiten der Oberschenkel, Arme, des Rumpfes und für Pilates-Widerstandsübungen.

Anwendung

Positionieren Sie die gepolsterten Griffflächen wie in Ihrer Übungsanleitung gezeigt.

Üben Sie den Druck allmählich aus.

Lösen Sie den Druck langsam und kontrolliert.

Halten Sie den Ring ausgerichtet und vermeiden Sie es, ihn während der Kompression zu verdrehen.

WARNUNG – FEDERWIDERSTAND / EINKLEMMGEFAHR

Der Ring speichert Energie, wenn er zusammengedrückt wird.

Lassen Sie nicht zu, dass er plötzlich aufspringt.

Halten Sie Ihr Gesicht vom Ring fern, während er unter Spannung steht.

Halten Sie Finger, lose Haut und Kleidung von potenziellen Einklemmpunkten fern.

Nicht:

• den Ring um den Hals legen;
• auf den Ring stellen;
• auf den Ring setzen;
• als Stütze für das Körpergewicht verwenden;
• den Ring absichtlich über die vorgesehene Richtung hinaus biegen oder verdrehen;
• versuchen, ihn dauerhaft flach zu drücken; oder
• verwenden, wenn er Risse aufweist, verbogen oder dauerhaft verformt ist.

Wenn sich der Widerstand plötzlich ändert oder der Ring nicht mehr in seine normale Form zurückkehrt, beenden Sie den Gebrauch.

PILATES-SLIDER

Beidseitige Übungs-Slider

Motus Kit Pilates-Slider sind beidseitig verwendbare Slider, die für sanften Gleitwiderstand bei kontrollierten Pilates-, Rumpf-, Gesäß- und Unterkörperübungen sorgen.

Vor Gebrauch

Verwenden Sie diese nur auf einer:

• flachen;
• stabilen;
• sauberen;
• trockenen; und
• hindernisfreien Oberfläche.

Testen Sie den Slider langsam auf Ihrem speziellen Bodenbelag, bevor Sie mit einer Übung beginnen.

Wählen Sie die Seite des Sliders, die auf Ihrem Boden eine sanfte, aber kontrollierbare Bewegung ermöglicht.

Unterschiedliche Bodenbeläge verhalten sich unterschiedlich.

WARNUNG – AUSRUTSCH- UND STURZGEFAHR

Übungs-Slider reduzieren absichtlich die Reibung.

Dies erhöht das Risiko des Ausrutschens oder Stürzens.

Beginnen Sie mit langsamen Bewegungen und zusätzlichen Stützpunkten, bis Sie verstehen, wie sich die Slider auf Ihrem Boden bewegen.

Nicht:

• auf Treppen verwenden;
• auf schrägen Oberflächen verwenden;
• auf nassem Boden verwenden;
• auf die Slider springen oder von ihnen herunterspringen;
• schneller bewegen, als Sie kontrollieren können;
• auf Oberflächen verwenden, auf denen sie unvorhersehbar hängen bleiben könnten; oder
• nach dem Training lose auf dem Boden liegen lassen, wo jemand darauf treten könnte.

Wenn Sie Übungen im Stehen durchführen, stellen Sie sicher, dass Sie über ausreichend Gleichgewicht und Kontrolle verfügen, bevor Sie nennenswertes Körpergewicht auf die Slider verlagern.

Bodenbelag

Einige Materialien können auf bestimmten Bodenbelägen Spuren hinterlassen oder Kratzer verursachen.

Testen Sie sie bei Bedenken bezüglich Ihres Bodens vor einer ausgiebigen Nutzung an einer kleinen, unauffälligen Stelle.

Lagerung

Lagern Sie beide Slider zusammen und abseits von normalen Gehwegen.

FOAM ROLLER

Hochdichter EVA-Roller, Modelle 90 cm / 45 cm

Der Motus Kit Foam Roller ist ein fester, hochdichter EVA-Roller für Haltungsübungen, Wirbelsäulenunterstützung, Mobilität, Rumpfkontrolle und Erholung. Das aktuelle Sortiment umfasst Längen von 90 cm und 45 cm.

Der Roller ist absichtlich fest und kann sich härter anfühlen als ein weicher Massageroller.

Anwendung

Verwenden Sie ihn auf einem stabilen Boden mit ausreichend freier Fläche.

Lassen Sie sich langsam auf den Roller herab, anstatt Ihr Körpergewicht einfach darauf fallen zu lassen.

Beginnen Sie mit wenig Druck.

Wenn Sie längs auf einem langen Roller liegen, positionieren Sie sich vorsichtig und steigen Sie nah am Boden auf und ab.

WARNUNG – INSTABILITÄTS- UND STURZGEFAHR

Ein zylindrischer Roller kann sich unerwartet unter dem Körper bewegen.

Nicht:

• auf den Roller stellen;
• versuchen, ungestützte Gleichgewichtsübungen durchzuführen, die Ihre Fähigkeiten übersteigen;
• in der Nähe von Treppen verwenden;
• darauf springen;
• als Sitz oder Trittstufe verwenden; oder
• auf einer rutschigen oder instabilen Oberfläche platzieren.

Rollern Sie nicht absichtlich direkt über den Kopf, die Vorderseite des Halses oder andere empfindliche Bereiche.

Vermeiden Sie anhaltenden direkten Druck auf Gelenke und hervorstehende Knochen.

Stoppen Sie, falls der Gebrauch Folgendes verursacht:

• stechende Schmerzen;
• Taubheitsgefühle;
• Kribbeln;
• ungewöhnliche blaue Flecken;
• Schwindel; oder
• Verschlechterung der Symptome.

Suchen Sie professionellen Rat, bevor Sie einen Bereich mit dem Foam Roller behandeln, der von einer kürzlichen Operation, einer akuten Verletzung oder einem anderen Zustand betroffen ist, bei dem direkter Druck ungeeignet sein könnte.

Inspektion

Verwenden Sie keinen Roller, der:

• Risse aufweist;
• stark gespalten ist;
• stark verformt ist; oder
• bei normalem Gebrauch seine strukturelle Stabilität nicht beibehalten kann.

Pflege

Wischen Sie ihn mit einem feuchten Tuch und milder Seife ab.

Vor der Lagerung trocknen lassen.

Keinem offenen Feuer oder übermäßiger Hitze aussetzen.

PILATES- / YOGA-MATTE

PU-Gummi-Übungsmatte

Die Motus Kit Pilates-/Yoga-Matte besteht aus PU-Gummi und ist für Pilates, Dehnung, Mobilität und Krafttraining mit geringer Belastung vorgesehen.

Vor Gebrauch

Rollen Sie die Matte vollständig auf einem flachen, trockenen Boden aus.

Lassen Sie die Matte flach liegen.

Überprüfen Sie Folgendes:

• die Matte rutscht nicht übermäßig;
• Kanten und Ecken liegen flach;
• es gibt keine Risse oder beschädigten Stellen; und
• die Übungsoberfläche ist trocken.

WARNUNG – AUSRUTSCH- UND STOLPERGEFAHR

Feuchtigkeit, Schweiß, Öle, Lotionen und Reinigungsmittel können den Halt verringern.

Wenn die Matte nass oder rutschig wird, beenden Sie das Training und trocknen Sie die Oberfläche, bevor Sie fortfahren.

Verwenden Sie keine Matte, die:

• unkontrolliert auf dem Untergrund rutscht;
• hochstehende Kanten hat, die eine Stolpergefahr darstellen;
• materiell zerrissen ist;
• sich auflöst oder delaminiert; oder
• eine beschädigte Oberfläche hat, die den Halt beeinträchtigt.

Die Matte ist keine Fallschutzmatte und nicht dafür ausgelegt, vor Stürzen aus der Höhe oder Aktivitäten mit hoher Stoßbelastung zu schützen.

Gummiempfindlichkeit

Wenn bei Ihnen eine Gummi- oder Latexallergie oder -empfindlichkeit bekannt ist, kontaktieren Sie Motus Kit vor dem Gebrauch, um die genaue Materialzusammensetzung der an Sie gelieferten Version zu bestätigen.

Pflege

Mit einem weichen, feuchten Tuch und milder Seife abwischen.

Vermeiden Sie scharfe Lösungsmittel, Bleichmittel, Öle und scheuernde Reinigungsmittel, sofern diese nicht ausdrücklich für die Matte zugelassen sind.

Lassen Sie die Matte vollständig trocknen, bevor Sie sie aufrollen oder lagern.

An einem kühlen, trockenen Ort fern von übermäßiger Hitze und längerer direkter Sonneneinstrahlung lagern.

PRODUKTSCHÄDEN, DEFEKTE & SICHERHEITSVORFÄLLE

Verwenden Sie ein Motus Kit-Produkt nicht weiter, wenn Sie glauben, dass es defekt oder unsicher sein könnte.

Wenn ein Produkt beschädigt ist, sich unerwartet verhält oder in einen Unfall oder eine Verletzung verwickelt ist, kontaktieren Sie uns unter:

support@motuskit.com

Bitte geben Sie, sofern verfügbar, Folgendes an:

• Ihren Namen und Ihre Kontaktdaten;
• Bestellnummer;
• Produktname;
• Produktfarbe, -größe oder -widerstand;
• SKU/Modellnummer;
• Chargen- oder Losnummer auf dem Produkt oder der Verpackung;
• Kaufdatum;
• Fotos des Produkts;
• eine Beschreibung des Vorfalls; und
• Details zu Verletzungen oder Sachschäden.

Entsorgen Sie ein Produkt, das in einen schwerwiegenden Sicherheitsvorfall verwickelt war, nicht, es sei denn, dies ist zur unmittelbaren Sicherheit erforderlich. Wir benötigen möglicherweise Fotos oder das Produkt selbst, um den Vorfall zu untersuchen.

RÜCKRUFE & SICHERHEITSHINWEISE

Motus Kit nimmt Produktsicherheit ernst.

Wenn wir ein Sicherheitsproblem identifizieren, das Korrekturmaßnahmen erfordert, können wir aktualisierte Anweisungen, Sicherheitswarnungen, Produktkorrekturen, Rücknahmeinformationen oder einen Produktrückruf herausgeben.

Aktuelle Sicherheitshinweise und Rückrufe werden, falls vorhanden, hier veröffentlicht:

motuskit.com/pages/product-safety-recalls

Kunden, die direkt bei Motus Kit gekauft haben, werden gegebenenfalls unter Verwendung der verfügbaren Bestelldaten kontaktiert.

HERSTELLER / KONTAKT FÜR PRODUKTSICHERHEIT

Marke: Motus Kit
Verantwortliches Unternehmen: Tradii, Inc.
Adresse: 5432 Geary Blvd, Unit 897, San Francisco, CA 94121, Vereinigte Staaten
E-Mail: support@motuskit.com

Dies sind die derzeit von Motus Kit veröffentlichten Geschäftsdaten.

Verantwortliche Person für die Europäische Union

EU-verantwortliche Person:
TBC

Postanschrift:
TBC

E-Mail:
TBC

Für Produkte, die in die EU verkauft werden, deren Hersteller außerhalb der Union ansässig ist, ist ein in der EU niedergelassener verantwortlicher Wirtschaftsakteurs erforderlich. Dessen postalische und elektronische Kontaktdaten müssen auf dem Produkt, der Verpackung, dem Paket oder der Begleitdokumentation angegeben sein.

Vereinigtes Königreich

UK-Importeur / verantwortliches Unternehmen, falls zutreffend:
Tradii, Inc.

Postanschrift:
5432 Geary Blvd, Unit 897, San Francisco, CA 94121, Vereinigte Staaten

E-Mail:
support@motuskit.com

Produktidentifikation

Jedes Motus Kit-Produkt sollte seine ursprüngliche Produkt-/SKU- sowie Chargen- oder Loskennung beibehalten.

Entfernen Sie keine Produktsicherheits- oder Rückverfolgbarkeitsetiketten.

WICHTIG: DIESE ANLEITUNG AUFBEWAHREN

Bewahren Sie diese Anleitung für zukünftige Referenzzwecke griffbereit auf.

Wenn Sie ein Motus Kit-Produkt an eine andere Person weitergeben oder übertragen, stellen Sie ihr Zugang zu dieser Sicherheits- und Gebrauchsanweisung zur Verfügung.

Zuletzt aktualisiert am 21.09.2026